COACHING

DE VIE

SPÉCIALISÉ TDA/H

d’ENTREPRENEURS ATYPIQUES

AUTEUR DE

BLOGS SPÉCIALISÉS

Je suis coach de vie, coach d’entrepreneurs et spécialisée TDA/H (Trouble du Déficit d’Attention avec ou sans Hyperactivité). Je suis aussi l’auteur du blog et de la chaîne YouTube Le TDAH au quotidien.

Je me suis intéressée très jeune à la psychologie afin d’essayer de comprendre les gens qui gravitaient autour de moi.

Après avoir découvert mon TDA/H en 2015, j’ai mis un certain temps à réussir à me faire aider. Les spécialistes sont trop peu nombreux et débordés, et à cette époque les informations difficiles à trouver.

C’est de ce constat qu’est parti mon envie de partager tout ce que j’apprenais sur le TDA/H et la manière de mieux le gérer, via le blog Le TDAH au quotidien… puis plus tard de devenir coach, avec toujours pour trame de fond les personnalités atypiques, créatives ou optimistes et proactives.

Mes différentes recherches et formations m’ont amenées à connaître les techniques spécifiques au TDA/H : techniques utilisées en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), psychoéducation, techniques d’apprentissage de la pleine conscience, entraînement aux habiletés parentales (PEHP)…

Je me suis aussi formée aux techniques de coaching les plus récentes et validées par les recherches en neurosciences : pour le coaching de vie, le coaching entrepreneurial et le coaching de performance, grâce aux neurosciences appliquées (formée à l’Institut des Neurosciences Appliquées de David Lefrançois).

Aujourd’hui je coache les personnes vivant avec les difficultés du TDA/H au quotidien et les entrepreneurs atypiques, afin de leur permettre d’atteindre un plus haut niveau dans leur activité et d’avoir une vie plus heureuse et épanouie.

Je fais aussi du coaching de vie de manière plus générale, et du coaching de performance pour toutes les personnes souhaitant atteindre un autre niveau dans les différents domaines de leur vie (professionnel, sportif, etc.).

Coaching TDA/H

Vous êtes :

Un adulte avec TDA/H ?
Un adulte non diagnostiqué avec des difficultés proches de celles du TDA/H ?
Un adulte au fonctionnement faisant partie de la neurodiversité ?
Un parents d’enfants avec TDA/H ?
Le conjoint ou proche d’une personne avec TDA/H ?

Vous avez des difficultés à gérer certains domaines (ou tous les domaines !) de votre vie sans une aide extérieure ? Vous n’arrivez pas à communiquer comme vous le souhaiteriez et vos relations sont mal en point ? Vous êtes dans une mauvaise passe et ne savez pas comment en sortir ? Vous vous posez beaucoup de questions qui ne trouvent pas de réponses ?

Internet est une très bonne solution pour commencer à se renseigner sur le TDA/H et autres difficultés, sur les solutions dont vous pouvez bénéficier, et pour trouver une communauté qui connaît les mêmes difficultés que vous et sera un soutient dans toutes les situations que vous vivez.

Mais si vous ne réussissez pas à trouver les solutions qui vous conviennent ou à les appliquer seul(e), faire appel à un professionnel peut devenir une nécessité pour vous si vous vous trouvez dans une situation compliquée ou n’arrivez plus à évoluer.

Il existe des psychiatres spécialisés dans le TDA/H, la guidance parentale ou d’autres problématiques qui vous touchent. Ils peuvent vous aider à traverser vos difficultés et à développer des outils efficaces pour vous.

Le problème, c’est qu’il peut être long et compliqué d’accéder à leurs services. Il sont souvent surbookés car trop peut nombreux, ils peuvent ne pas être présents près de chez vous, et les CMP n’ont pas toujours de professionnels spécialisés sur votre sujet (et encore moins des professionnels qui pratiquent la TCC ou d’autres types de thérapies adaptée au TDA/H !)

Le coaching spécialisé TDA/H est une autre solution pour apprendre à mieux vivre avec le TDA/H. Basé sur les techniques d’accompagnement à l’évolution personnelle classiques, il intègre les stratégies et outils spécifiques au TDA/H, présents aussi dans les TCC, programmes de groupe et autres aides aux personnes avec TDA/H.

C’est ce que je vous propose au travers de mes coachings spécialisés TDA/H.

Que vous soyez en difficultés ou souhaitiez améliorer votre quotidien, si :

Vous sentez que vous pouvez évoluer
Vous êtes engagé(e) à vous exercer entre les séances
Vous êtes motivé(e) à aller jusqu’au bout de l’aventure

Alors mes coachings son faits pour vous ! Ils vous aideront à avancer avec un cadre, du soutient et le sourire ! 😉

N’hésitez-pas à me contacter pour en discuter, et convenir d’un premier rendez-vous (cette première rencontre est gratuite).

Pour en savoir plus sur le TDA/H ou sur les coachings que je propose, vous pouvez visiter ma page dédiée en cliquant sur le lien ci-dessous.

Le TDAH au quotidien

Vous êtes concerné par le TDA/H ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le TDA/H, apprendre à le (et à vous !) connaître, et trouver vos propres stratégies pour améliorer votre quotidien ?

Vous êtes un professionnel de l’accompagnement ?

Vous souhaitez apprendre à mieux aider les personnes avec TDA/H et leur entourage ?

Découvrez mes différents articles, vidéos et ebooks sur le TDA/H et comment en faire un atout au quotidien et dans tous les domaines de vie, en cliquant sur le lien ci-dessous. 😉

Réseaux sociaux

Améliorez votre concentration et gérez votre temps avec le TDA/H

L’ebook + le podcast

Dans cet ebook, découvrez :

• Comment devenir plus attentif au bon moment et sur ce qui est important
• Comment utiliser vos fluctuations d’énergie  à votre avantage
• Ne ne soyez plus submergé par le quotidien en augmentant votre gestion du temps 
• Et un bonus en prime pour aller plus loin ! 😉

Retrouver la motivation quand tout va de travers

Si vous n’arriver plus à garder votre motivation et à avancer dans vos projets, vous trouverez dans cet ebook co-écrit par 11 auteurs spécialisés différentes stratégies à essayer, pour vous remettre sur les rails et apprendre à garder votre motivation en toute situation !

Téléchargez gratuitement ces contenus en cliquant sur le bouton ci-dessous !

Coaching de vie

Vous êtes :

Un adulte avec TDA/H ?
Un adulte non diagnostiqué avec des difficultés proches de celles du TDA/H ?
Un adulte au fonctionnement faisant partie de la neurodiversité ?
Un parents d’enfants avec TDA/H ?
Le conjoint ou proche d’une personne avec TDA/H ?

C’est ce que je vous propose au travers de mes coachings spécialisés TDA/H.

Que vous soyez en difficultés ou souhaitiez améliorer votre quotidien, si :

Vous sentez que vous pouvez évoluer
Vous êtes engagé(e) à vous exercer entre les séances
Vous êtes motivé(e) à aller jusqu’au bout de l’aventure

Alors mes coachings son faits pour vous ! Ils vous aideront à avancer avec un cadre, du soutient et le sourire ! 😉

N’hésitez-pas à me contacter pour en discuter, et convenir d’un premier rendez-vous (cette première rencontre est gratuite).

Pour en savoir plus sur le TDA/H ou sur les coachings que je propose, vous pouvez visiter ma page dédiée en cliquant sur le lien ci-dessous.

Coaching d'hypers-entrepreneurs atypiques

Vous êtes auto-entrepreneur, entrepreneur ou infopreneur, et vous avez une personnalité de type TDA/H ou un TDA/H ?

Aujourd’hui il est de plus en plus facile de démarrer une activité d’entrepreneur et de plus en plus de personnes sont attirées par l’idée de mener leurs propres projets et d’être libre de gérer leur vie et leur quotidien de manière plus alignée à leurs valeurs et leurs besoins..

Et l’entreprenariat est une activité qui va bien aux personnes avec un profil de type TDA/H car ça correspond à leurs besoins de nouveauté, de créativité, d’adapter leur vie à leurs besoins spécifiques qui souvent ne sont pas respectés par une entreprise classique et un cadre trop restrictif et fait pour les catégories de de gens les plus représentés dans la société occidentale.

Le problème est que les différences d’attention, les difficultés de gestion de l’espace/temps, de communication, et les difficultés à créer et respecter un cadre quel qu’il soit amène souvent les hypers-entrepreneurs à mettre à mal leur entreprise et à rester dans une situation précaire.

Dans les coachings d’hypers-entrepreneurs j’amène le client à connaître de manière beaucoup plus fine son fonctionnement neurologique, ses caractéristiques en temps que personne avec un TDA/H et ses atouts liés à ses spécificités, et à être capable de s’en servir pour passer au niveau supérieur dans son activité, tout en lui permettant de créer SON cadre, adapté à ses besoins et moteur autant de son entreprise que pour sa vie personnelle.

Je suis formée aux techniques motivationnelles, de visualisation et de gestion de soi, et aux outils de préparation mentale à l’Institut des Neurosciences Appliquées de David Lefrançois, expert en neurosciences, conférencier, et coach de sportifs et équipes de haut-niveau (championnat du monde et olympique).

Je collabore aujourd’hui avec Marvin Vega (coach, préparateur mental et instructeur 3ème dan de l’école de Ju-jutsu Mushinryu d’Armand Vallé) sur le site et la chaîne YouTube Corps et Esprit Martial.

N’hésitez-pas à me contacter pour en savoir plus, et convenir d’un premier rendez-vous (cette première rencontre est gratuite) en cliquant sur le bouton ci-dessous.